TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › kruasans-ar-skinki-un-sieru-95g
Kruasāns ar šķiņķi un sieru 95g
Kruasāns ar šķiņķi un sieru 95g no Maxima kulinārija (Latvija) satur 299 kcal norādītajā porcijā, ar 8.4 g olbaltumvielu un 16.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 299 kcal | 314 |
| Olbaltumviela | 8.4 g | 8.8 |
| Ogļhidrāti | 29.6 g | 31.2 |
| tostarp cukuri | 3.0 g | 3.2 |
| Tauki | 16.0 g | 16.8 |
| tostarp piesātinātās | 7.9 g | 8.3 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.14 g | 1.20 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 53 minūtes strauja soļa vai 27 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 19% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Maxima kulinārija (Latvija) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Burkānu salāti ar ķiplokiem MEISTARA MARKA 200g
296 kcal uz porciju
Kāpostu salāti ar surimi MEISTARA MARKA 200g
294 kcal uz porciju
Kruasāns ar karameļu pildījumu 75g
291 kcal uz porciju
Smalkmaizīte Kronis vaniļas krēma ar glazūru 84g
307 kcal uz porciju
Smalkmaizīte Pikantā ar picu piedevu 80g
290 kcal uz porciju
Smalkmaizīte BIEZPIENA RAUSIS 90g
286 kcal uz porciju
Visi Maxima kulinārija (Latvija) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.