TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kruasans-ar-skinki-un-sieru-95g
Kruasāns ar šķiņķi un sieru 95g
Kruasāns ar šķiņķi un sieru 95g (Maxima kulinārija (Latvija)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 299 kcal, 8.4 g proteiinia ja 16.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 299 kcal | 314 |
| Proteiini | 8.4 g | 8.8 |
| Hiilihydraatit | 29.6 g | 31.2 |
| josta sokereita | 3.0 g | 3.2 |
| Rasva | 16.0 g | 16.8 |
| josta tyydyttyneitä | 7.9 g | 8.3 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.14 g | 1.20 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 53 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 19% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Maxima kulinārija (Latvija) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-26
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Burkānu salāti ar ķiplokiem MEISTARA MARKA 200g
296 kcal annosta kohti
Kāpostu salāti ar surimi MEISTARA MARKA 200g
294 kcal annosta kohti
Kruasāns ar karameļu pildījumu 75g
291 kcal annosta kohti
Smalkmaizīte Kronis vaniļas krēma ar glazūru 84g
307 kcal annosta kohti
Smalkmaizīte Pikantā ar picu piedevu 80g
290 kcal annosta kohti
Smalkmaizīte BIEZPIENA RAUSIS 90g
286 kcal annosta kohti
Kaikki Maxima kulinārija (Latvija) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.