TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › piruk-filotaig-spinat-juust-80g
Filopiirakka pinaatti/juusto, 80g
Filopiirakka pinaatti/juusto, 80g (Maxima kulinaaria (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 253 kcal, 5.5 g proteiinia ja 13.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 253 kcal | 297 |
| Proteiini | 5.5 g | 6.5 |
| Hiilihydraatit | 26.4 g | 31.0 |
| josta sokereita | 1.1 g | 1.3 |
| Rasva | 13.6 g | 16.0 |
| josta tyydyttyneitä | 4.2 g | 4.9 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.45 g | 1.71 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 45 minuuttia reipasta kävelyä tai 23 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 24% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Maxima kulinaaria (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Marsipaanikierre 60g
254 kcal annosta kohti
Piirakka rahka- ja pinaattitäytteellä 86g
245 kcal annosta kohti
Donitsi Ring of Sour mansikkatäyte, sulatettu 65g
242 kcal annosta kohti
Donitsi kaakaokuorrutteella, sulatettu 55g
240 kcal annosta kohti
Filopiirakka juusto/kinkku, 80g
238 kcal annosta kohti
Croissant mansikanmakuinen täyte,71g
269 kcal annosta kohti
Kaikki Maxima kulinaaria (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.