TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › lihapirukas-60g
Lihapirukas 60g
Lihapirukas 60g no Maxima kulinaaria (Eesti) satur 208 kcal norādītajā porcijā, ar 5.7 g olbaltumvielu un 13.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 208 kcal | 347 |
| Olbaltumviela | 5.7 g | 9.5 |
| Ogļhidrāti | 15.5 g | 25.8 |
| tostarp cukuri | 2.7 g | 4.5 |
| Tauki | 13.8 g | 23.0 |
| tostarp piesātinātās | 7.1 g | 11.8 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 0.60 g | 1.00 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 37 minūtes strauja soļa vai 19 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 10% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 10% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Maxima kulinaaria (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Sõõrik Pizza Vega Alfredo, sulatatud 80g
211 kcal uz porciju
Pontšik Banoffee täidisega sulatatud 50g
213 kcal uz porciju
Vaarika-õunatäidisega berliiner 50g
198 kcal uz porciju
Dallase saiake 85g
219 kcal uz porciju
Croissant võiga 24% 43g
196 kcal uz porciju
Mini pekaanipähklisaiake 44g
192 kcal uz porciju
Visi Maxima kulinaaria (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.