TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › 3-pc-spicy-chicken-tenders
3 PC: Spicy Chicken Tenders
3 PC: Spicy Chicken Tenders no Mary Brown's Chicken (Canada) satur 490 kcal norādītajā porcijā, ar 22.0 g olbaltumvielu un 33.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 490 kcal | 383 |
| Olbaltumviela | 22.0 g | 17.2 |
| Ogļhidrāti | 33.0 g | 25.8 |
| tostarp cukuri | 2.0 g | 1.6 |
| Tauki | 33.0 g | 25.8 |
| tostarp piesātinātās | 3.0 g | 2.3 |
| Šķiedrvielas | 4.0 g | 3.1 |
| Sāls | 13.15 g | 10.27 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 87 minūtes strauja soļa vai 45 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 219% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Mary Brown's Chicken (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
5 PC: Thigh, Drum, Wing, 2 Side Breast
486 kcal uz porciju
5 PC: 2 Thighs, Drum, Wing, and Side Breast
485 kcal uz porciju
Taters (Small)
470 kcal uz porciju
Fries (Large)
518 kcal uz porciju
3 PC: Buffalo Chicken Tenders
522 kcal uz porciju
Chicken Pop-ins (Large)
454 kcal uz porciju
Visi Mary Brown's Chicken (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.