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3 PC: Spicy Chicken Tenders
3 PC: Spicy Chicken Tenders chez Mary Brown's Chicken (Canada) contient 490 kcal par portion déclarée, avec 22.0 g de protéines et 33.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 490 kcal | 383 |
| Protéines | 22.0 g | 17.2 |
| Glucides | 33.0 g | 25.8 |
| dont sucres | 2.0 g | 1.6 |
| Lipides | 33.0 g | 25.8 |
| dont saturés | 3.0 g | 2.3 |
| Fibres | 4.0 g | 3.1 |
| Sel | 13.15 g | 10.27 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 87 minutes de marche rapide ou 45 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 25% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 219% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Mary Brown's Chicken (Canada) · checked 2026-10-24
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