TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka
Shakshuka
Shakshuka (LEON (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 270 kcal, 18.0 g proteiinia ja 20.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 270 kcal | 120 |
| Proteiini | 18.0 g | 8.0 |
| Hiilihydraatit | 4.3 g | 1.9 |
| josta sokereita | 3.4 g | 1.5 |
| Rasva | 20.0 g | 8.9 |
| josta tyydyttyneitä | 4.1 g | 1.8 |
| Kuitu | 1.3 g | 0.6 |
| Suola | 0.88 g | 0.39 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 48 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 15% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: LEON (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Roasted Summer Veg + Grilled Aubergine
266 kcal annosta kohti
Truffle & Mushroom Arancini
275 kcal annosta kohti
Choconutty Banana Bread
278 kcal annosta kohti
Chai latte
260 kcal annosta kohti
Chocolate & Almond Butter Tiffin
280 kcal annosta kohti
LEON Chocolate Chip Cookie
285 kcal annosta kohti
Kaikki LEON (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.