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EXTRA SANDWICH MME LOIK JAMBON
EXTRA SANDWICH MME LOIK JAMBON no La Mie Câline (FR) tem 78 kcal por porção declarada, com 7.5 g de proteína e 4.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 78 kcal | 78 |
| Proteínas | 7.5 g | 7.5 |
| Hidratos de carbono | 1.6 g | 1.6 |
| dos quais açúcares | 1.4 g | 1.4 |
| Gordura | 4.5 g | 4.5 |
| das quais saturados | 3.0 g | 3.0 |
| Fibra | 0.6 g | 0.6 |
| Sal | 0.20 g | 0.20 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 14 minutos de caminhada rápida ou 7 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 4% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 3% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por La Mie Câline (FR) · checked 2026-10-24
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