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EXTRA SANDWICH MME LOIK JAMBON
EXTRA SANDWICH MME LOIK JAMBON chez La Mie Câline (FR) contient 78 kcal par portion déclarée, avec 7.5 g de protéines et 4.5 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 78 kcal | 78 |
| Protéines | 7.5 g | 7.5 |
| Glucides | 1.6 g | 1.6 |
| dont sucres | 1.4 g | 1.4 |
| Lipides | 4.5 g | 4.5 |
| dont saturés | 3.0 g | 3.0 |
| Fibres | 0.6 g | 0.6 |
| Sel | 0.20 g | 0.20 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 14 minutes de marche rapide ou 7 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 4% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 3% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par La Mie Câline (FR) · checked 2026-10-26
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