TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › croque-monsieur
CROQUE MONSIEUR
CROQUE MONSIEUR no La Mie Câline (FR) satur 224 kcal norādītajā porcijā, ar 11.0 g olbaltumvielu un 9.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 224 kcal | 224 |
| Olbaltumviela | 11.0 g | 11.0 |
| Ogļhidrāti | 23.0 g | 23.0 |
| tostarp cukuri | 1.4 g | 1.4 |
| Tauki | 9.5 g | 9.5 |
| tostarp piesātinātās | 5.6 g | 5.6 |
| Šķiedrvielas | 1.3 g | 1.3 |
| Sāls | 1.60 g | 1.60 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 40 minūtes strauja soļa vai 21 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 27% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: La Mie Câline (FR) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
CROQUE POULET
221 kcal uz porciju
CALINI EXTRA CHORIZO CHEVRE
228 kcal uz porciju
TARTE FEUILLETEE AUX POMMES
220 kcal uz porciju
SANDWICH EXTRA TOMATE MOZZA
229 kcal uz porciju
CROQUE CHEVRE
229 kcal uz porciju
SANDWICH MALIN JAMBON SEC
219 kcal uz porciju
Visi La Mie Câline (FR) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.