TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › croque-monsieur
CROQUE MONSIEUR
CROQUE MONSIEUR bei La Mie Câline (FR) hat 224 kcal je angegebener Portion, mit 11.0 g Eiweiß und 9.5 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 224 kcal | 224 |
| Eiweiß | 11.0 g | 11.0 |
| Kohlenhydrate | 23.0 g | 23.0 |
| davon Zucker | 1.4 g | 1.4 |
| Fett | 9.5 g | 9.5 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5.6 g | 5.6 |
| Ballaststoffe | 1.3 g | 1.3 |
| Salz | 1.60 g | 1.60 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 40 Minuten zügigem Gehen oder 21 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 11% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 27% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Français-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Français-Werte.
Source: von La Mie Câline (FR) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-24
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
CROQUE POULET
221 kcal je Portion
CALINI EXTRA CHORIZO CHEVRE
228 kcal je Portion
TARTE FEUILLETEE AUX POMMES
220 kcal je Portion
SANDWICH EXTRA TOMATE MOZZA
229 kcal je Portion
CROQUE CHEVRE
229 kcal je Portion
SANDWICH MALIN JAMBON SEC
219 kcal je Portion
Alle La Mie Câline (FR) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.