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Italian Protein Power Mini
Italian Protein Power Mini chez Jimmy John's (US) contient 354 kcal par portion déclarée, avec 23.6 g de protéines et 16.7 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 354 kcal | 193 |
| Protéines | 23.6 g | 12.9 |
| Glucides | 27.5 g | 15.0 |
| dont sucres | 3.0 g | 1.6 |
| Lipides | 16.7 g | 9.1 |
| dont saturés | 7.4 g | 4.0 |
| Fibres | 2.1 g | 1.1 |
| Sel | 3.71 g | 2.03 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 63 minutes de marche rapide ou 32 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 18% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 62% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Jimmy John's (US) · checked 2026-10-22
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