TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-protein-power-mini
Ham Protein Power Mini
Ham Protein Power Mini iš Jimmy John's (US) turi 253 kcal nurodytoje porcijoje, su 20.5 g baltymų ir 7.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 253 kcal | 146 |
| Baltymas | 20.5 g | 11.8 |
| Angliavandeniai | 26.4 g | 15.3 |
| iš kurių cukrų | 2.6 g | 1.5 |
| Riebalai | 7.1 g | 4.1 |
| iš kurių sočiosios | 3.6 g | 2.1 |
| Skaidulos | 1.5 g | 0.9 |
| Druska | 2.68 g | 1.55 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 45 minučių greito ėjimo arba 23 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 13% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 45% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jimmy John's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
#2 Big John® (Little John - 6.5")
253 kcal porcijoje
Pesto Bowtie Pasta Salad
254 kcal porcijoje
Munchie Bar
250 kcal porcijoje
#3 Totally Tuna® (Little John - 6.5")
249 kcal porcijoje
Homestyle Potato Salad
248 kcal porcijoje
Turkey Protein Power Mini
261 kcal porcijoje
Visi Jimmy John's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.