TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-protein-power-mini
Ham Protein Power Mini
Ham Protein Power Mini (Jimmy John's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 253 kcal, 20.5 g proteiinia ja 7.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 253 kcal | 146 |
| Proteiini | 20.5 g | 11.8 |
| Hiilihydraatit | 26.4 g | 15.3 |
| josta sokereita | 2.6 g | 1.5 |
| Rasva | 7.1 g | 4.1 |
| josta tyydyttyneitä | 3.6 g | 2.1 |
| Kuitu | 1.5 g | 0.9 |
| Suola | 2.68 g | 1.55 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 45 minuuttia reipasta kävelyä tai 23 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 45% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jimmy John's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#2 Big John® (Little John - 6.5")
253 kcal annosta kohti
Pesto Bowtie Pasta Salad
254 kcal annosta kohti
Munchie Bar
250 kcal annosta kohti
#3 Totally Tuna® (Little John - 6.5")
249 kcal annosta kohti
Homestyle Potato Salad
248 kcal annosta kohti
Turkey Protein Power Mini
261 kcal annosta kohti
Kaikki Jimmy John's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.