TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ham-protein-power-mini
Ham Protein Power Mini
Ham Protein Power Mini в Jimmy John's (US) содержит 253 ккал на заявленную порцию, 20.5 г белка и 7.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 253 kcal | 146 |
| Белки | 20.5 g | 11.8 |
| Углеводы | 26.4 g | 15.3 |
| в том числе сахара | 2.6 g | 1.5 |
| Жиры | 7.1 g | 4.1 |
| в том числе насыщенные | 3.6 g | 2.1 |
| Клетчатка | 1.5 g | 0.9 |
| Соль | 2.68 g | 1.55 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 45 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 45% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jimmy John's (US) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
#2 Big John® (Little John - 6.5")
253 ккал на порцию
Pesto Bowtie Pasta Salad
254 ккал на порцию
Munchie Bar
250 ккал на порцию
#3 Totally Tuna® (Little John - 6.5")
249 ккал на порцию
Homestyle Potato Salad
248 ккал на порцию
Turkey Protein Power Mini
261 ккал на порцию
Все позиции Jimmy John's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.