TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › 4-turkey-tom-8
#4 Turkey Tom® (8")
#4 Turkey Tom® (8") (Jimmy John's (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 471 kcal, 23.8 g valku ja 20.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 471 kcal | 174 |
| Valgud | 23.8 g | 8.8 |
| Süsivesikud | 46.9 g | 17.3 |
| sellest suhkrud | 3.6 g | 1.3 |
| Rasvad | 20.5 g | 7.6 |
| sellest küllastunud | 3.2 g | 1.2 |
| Kiudained | 2.8 g | 1.0 |
| Sool | 2.89 g | 1.07 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 83 minutit reipat kõndi või 43 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 24% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 48% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Jimmy John's (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
#3 Totally Tuna® (8")
495 kcal portsjoni kohta
#2 Big John® (8")
497 kcal portsjoni kohta
Slim 2 - Roast Beef (8")
437 kcal portsjoni kohta
Slim 4 - Turkey (8")
412 kcal portsjoni kohta
Raspberry Pink Velvet Cookie
410 kcal portsjoni kohta
Šokolaaditükkidega küpsis
410 kcal portsjoni kohta
Kõik Jimmy John's (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.