TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › mike-s-hot-italian-giant
Mike's Hot Italian (Giant)
Mike's Hot Italian (Giant) no Jersey Mike's Subs (US) satur 1 430 kcal norādītajā porcijā, ar 85.2 g olbaltumvielu un 58.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 430 kcal | — |
| Olbaltumviela | 85.2 g | — |
| Ogļhidrāti | 142.9 g | — |
| tostarp cukuri | 19.7 g | — |
| Tauki | 58.6 g | — |
| tostarp piesātinātās | 24.4 g | — |
| Šķiedrvielas | 10.1 g | — |
| Sāls | 15.34 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 253 minūtes strauja soļa vai 131 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 72% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 256% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jersey Mike's Subs (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-27
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
#55 Halal Big Kahuna Chicken Cheese Steak (Giant)
1 440 kcal uz porciju
#20 Grilled Pastrami Reuben (Giant)
1 380 kcal uz porciju
#55 Big Kahuna Chicken Cheese Steak (Giant)
1 480 kcal uz porciju
#16 Mike's Chicken Philly (Giant)
1 370 kcal uz porciju
Teriyaki Chicken Sub (Giant)
1 370 kcal uz porciju
#17 Mike's Famous Philly (Giant)
1 500 kcal uz porciju
Visi Jersey Mike's Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.