TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › 20-grilled-pastrami-reuben-giant
#20 Grilled Pastrami Reuben (Giant)
#20 Grilled Pastrami Reuben (Giant) no Jersey Mike's Subs (US) satur 1 380 kcal norādītajā porcijā, ar 83.4 g olbaltumvielu un 53.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 380 kcal | — |
| Olbaltumviela | 83.4 g | — |
| Ogļhidrāti | 146.6 g | — |
| tostarp cukuri | 16.3 g | — |
| Tauki | 53.4 g | — |
| tostarp piesātinātās | 15.5 g | — |
| Šķiedrvielas | 11.0 g | — |
| Sāls | 9.32 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 245 minūtes strauja soļa vai 127 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 69% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 155% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jersey Mike's Subs (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-27
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
#16 Mike's Chicken Philly (Giant)
1 370 kcal uz porciju
Teriyaki Chicken Sub (Giant)
1 370 kcal uz porciju
Mike's Hot Italian (Giant)
1 430 kcal uz porciju
#16 Halal Chicken Philly (Giant)
1 320 kcal uz porciju
#55 Halal Big Kahuna Chicken Cheese Steak (Giant)
1 440 kcal uz porciju
#19 BBQ Beef (Giant)
1 290 kcal uz porciju
Visi Jersey Mike's Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.