TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 26-bacon-ranch-chicken-cheese-steak-wrap
#26 Pekoni-ranch-kanajuustopihvi (Wrap)
#26 Pekoni-ranch-kanajuustopihvi (Wrap) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 910 kcal, 51.4 g proteiinia ja 51.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 910 kcal | — |
| Proteiini | 51.4 g | — |
| Hiilihydraatit | 60.7 g | — |
| josta sokereita | 8.1 g | — |
| Rasva | 51.9 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 18.4 g | — |
| Kuitu | 3.3 g | — |
| Suola | 5.90 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 161 minuuttia reipasta kävelyä tai 84 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 46% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 98% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#31 Halal-kanakalifornia (Normaali)
910 kcal annosta kohti
#6 Paistifilee ja provolone (Normaali)
910 kcal annosta kohti
#31 Kalifornia-kanajuustopihvi (Wrap)
910 kcal annosta kohti
#26 Pekoni-ranch-kanajuustopihvi (Normaali)
920 kcal annosta kohti
ChixRoni LTO (Normaali)
900 kcal annosta kohti
#11 Stickball Special (Normaali)
890 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.