TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 6-roast-beef-and-provolone-mini
#6 Roast Beef and Provolone (Mini)
#6 Roast Beef and Provolone (Mini) iš Jersey Mike's Subs (US) turi 560 kcal nurodytoje porcijoje, su 37.6 g baltymų ir 26.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 560 kcal | — |
| Baltymas | 37.6 g | — |
| Angliavandeniai | 43.4 g | — |
| iš kurių cukrų | 3.5 g | — |
| Riebalai | 26.1 g | — |
| iš kurių sočiosios | 6.9 g | — |
| Skaidulos | 2.9 g | — |
| Druska | 2.19 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 99 minučių greito ėjimo arba 51 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 28% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 36% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jersey Mike's Subs (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-27
Panašūs patiekalai šiame meniu
California Club Sub (Mini)
560 kcal porcijoje
#44 Halal Buffalo Chicken Cheese Steak (Bowl)
560 kcal porcijoje
#12 Cancro Special (Mini)
560 kcal porcijoje
#14 The Veggie (Mini)
570 kcal porcijoje
#13 The Original Italian (Mini)
570 kcal porcijoje
#11 Stickball Special (Bowl)
580 kcal porcijoje
Visi Jersey Mike's Subs (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.