TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 14-the-veggie-mini
#14 The Veggie (Mini)
#14 The Veggie (Mini) iš Jersey Mike's Subs (US) turi 570 kcal nurodytoje porcijoje, su 24.4 g baltymų ir 32.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 570 kcal | — |
| Baltymas | 24.4 g | — |
| Angliavandeniai | 45.2 g | — |
| iš kurių cukrų | 4.1 g | — |
| Riebalai | 32.5 g | — |
| iš kurių sočiosios | 11.8 g | — |
| Skaidulos | 3.3 g | — |
| Druska | 2.08 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 101 minučių greito ėjimo arba 52 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 28% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 35% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jersey Mike's Subs (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
#13 The Original Italian (Mini)
570 kcal porcijoje
#6 Roast Beef and Provolone (Mini)
560 kcal porcijoje
#11 Stickball Special (Bowl)
580 kcal porcijoje
#44 Halal Buffalo Chicken Cheese Steak (Bowl)
560 kcal porcijoje
#12 Cancro Special (Mini)
560 kcal porcijoje
California Club Sub (Mini)
560 kcal porcijoje
Visi Jersey Mike's Subs (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.