TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 6-roast-beef-and-provolone-mini
#6 Paistifilee ja provolone (Mini)
#6 Paistifilee ja provolone (Mini) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 560 kcal, 37.6 g proteiinia ja 26.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 560 kcal | — |
| Proteiini | 37.6 g | — |
| Hiilihydraatit | 43.4 g | — |
| josta sokereita | 3.5 g | — |
| Rasva | 26.1 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 6.9 g | — |
| Kuitu | 2.9 g | — |
| Suola | 2.19 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 99 minuuttia reipasta kävelyä tai 51 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 28% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 36% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#12 Cancro Special (Mini)
560 kcal annosta kohti
#44 Halal Buffalo-kanajuustopihvi (Kulho)
560 kcal annosta kohti
California Club Sub (Mini)
560 kcal annosta kohti
#13 Alkuperäinen Italialainen (Mini)
570 kcal annosta kohti
#14 Kasvis (Mini)
570 kcal annosta kohti
#11 Stickball Special (Kulho)
580 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.