TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 5-the-super-sub-giant
#5 Super Sub (Jätti)
#5 Super Sub (Jätti) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 590 kcal, 73.7 g proteiinia ja 83.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 590 kcal | — |
| Proteiini | 73.7 g | — |
| Hiilihydraatit | 136.7 g | — |
| josta sokereita | 15.8 g | — |
| Rasva | 83.9 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 18.4 g | — |
| Kuitu | 8.2 g | — |
| Suola | 9.50 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 282 minuuttia reipasta kävelyä tai 146 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 80% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 158% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#56 Big Kahuna -juustopihvi (Jätti)
1 610 kcal annosta kohti
#1 BLT (Jätti)
1 570 kcal annosta kohti
#6 Halal-paistifilee ja provolone (Jätti)
1 610 kcal annosta kohti
Halal-viipaloitu buffalokanasämpylä (Jätti)
1 620 kcal annosta kohti
#56 Halal Big Kahuna -juustopihvi (Jätti)
1 620 kcal annosta kohti
#3 Kinkku ja provolone (Jätti)
1 550 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.