TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 3-ham-and-provolone-giant
#3 Kinkku ja provolone (Jätti)
#3 Kinkku ja provolone (Jätti) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 550 kcal, 67.8 g proteiinia ja 84.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 550 kcal | — |
| Proteiini | 67.8 g | — |
| Hiilihydraatit | 132.9 g | — |
| josta sokereita | 12.9 g | — |
| Rasva | 84.3 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 19.1 g | — |
| Kuitu | 8.2 g | — |
| Suola | 8.82 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 275 minuuttia reipasta kävelyä tai 142 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 78% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 147% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#2 Jersey Shore's Favorite (Jätti)
1 550 kcal annosta kohti
#7 Kalkkuna ja provolone (Jätti)
1 550 kcal annosta kohti
#7 Halal-kalkkunanrinta ja provolone (Jätti)
1 540 kcal annosta kohti
#4 Numero Neljä (Jätti)
1 530 kcal annosta kohti
#1 BLT (Jätti)
1 570 kcal annosta kohti
#17 Halal-pihviphyly (Jätti)
1 510 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.