TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 20-grilled-pastrami-reuben-giant
#20 Grilli-pastrami Reuben (Jätti)
#20 Grilli-pastrami Reuben (Jätti) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 380 kcal, 83.4 g proteiinia ja 53.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 380 kcal | — |
| Proteiini | 83.4 g | — |
| Hiilihydraatit | 146.6 g | — |
| josta sokereita | 16.3 g | — |
| Rasva | 53.4 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 15.5 g | — |
| Kuitu | 11.0 g | — |
| Suola | 9.32 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 245 minuuttia reipasta kävelyä tai 127 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 69% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 155% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#16 Miken kanaphyly (Jätti)
1 370 kcal annosta kohti
Teriyakikana-sub (iso)
1 370 kcal annosta kohti
Mike's Hot Italian (Jätti)
1 430 kcal annosta kohti
#16 Halal-kanaphyly (Jätti)
1 320 kcal annosta kohti
#55 Halal Big Kahuna -kanajuustopihvi (Jätti)
1 440 kcal annosta kohti
#19 BBQ Beef (Jätti)
1 290 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.