TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 14-the-veggie-regular
#14 The Veggie (Regular)
#14 The Veggie (Regular) в Jersey Mike's Subs (US) содержит 950 ккал на заявленную порцию, 39.3 г белка и 58.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 950 kcal | — |
| Белки | 39.3 g | — |
| Углеводы | 68.7 g | — |
| в том числе сахара | 6.1 g | — |
| Жиры | 58.6 g | — |
| в том числе насыщенные | 20.2 g | — |
| Клетчатка | 4.9 g | — |
| Соль | 3.28 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 168 минут быстрой ходьбы или 87 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 48% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 55% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
#12 Cancro Special (Wrap)
950 ккал на порцию
#42 Chipotle Chicken Cheese Steak (Wrap)
950 ккал на порцию
#42 Halal Chipotle Chicken Cheese Steak (Regular)
950 ккал на порцию
#13 The Original Italian (Regular)
960 ккал на порцию
#13 The Original Italian (Wrap)
940 ккал на порцию
California Club Sub (Wrap)
960 ккал на порцию
Все позиции Jersey Mike's Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.