TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 14-the-veggie-mini
#14 The Veggie (Mini)
#14 The Veggie (Mini) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 570 kcal, 24.4 g proteiinia ja 32.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 570 kcal | — |
| Proteiini | 24.4 g | — |
| Hiilihydraatit | 45.2 g | — |
| josta sokereita | 4.1 g | — |
| Rasva | 32.5 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 11.8 g | — |
| Kuitu | 3.3 g | — |
| Suola | 2.08 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 101 minuuttia reipasta kävelyä tai 52 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 28% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 35% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#13 The Original Italian (Mini)
570 kcal annosta kohti
#44 Halal Buffalo Chicken Cheese Steak (Bowl)
560 kcal annosta kohti
#12 Cancro Special (Mini)
560 kcal annosta kohti
#6 Roast Beef and Provolone (Mini)
560 kcal annosta kohti
#11 Stickball Special (Bowl)
580 kcal annosta kohti
California Club Sub (Mini)
560 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.