TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › 13-the-original-italian-regular
#13 O Italiano Original (Regular)
#13 O Italiano Original (Regular) no Jersey Mike's Subs (US) tem 960 kcal por porção declarada, com 46.8 g de proteína e 54.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 960 kcal | — |
| Proteínas | 46.8 g | — |
| Carboidratos | 71.1 g | — |
| dos quais açúcares | 9.9 g | — |
| Gordura | 54.5 g | — |
| das quais saturados | 14.2 g | — |
| Fibras | 4.5 g | — |
| Sal | 6.43 g | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 170 minutos de caminhada rápida ou 88 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 48% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 107% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-27
Itens semelhantes neste cardápio
California Club Sub (Wrap)
960 kcal por porção
#42 Chipotle Chicken Cheese Steak (Wrap)
950 kcal por porção
#12 Cancro Special (Regular)
970 kcal por porção
#12 Cancro Special (Wrap)
950 kcal por porção
#42 Chipotle Chicken Cheese Steak (Regular)
970 kcal por porção
#14 O Vegetariano (Regular)
950 kcal por porção
Todos os itens de Jersey Mike's Subs (US) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.