TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 13-the-original-italian-regular
#13 Alkuperäinen Italialainen (Normaali)
#13 Alkuperäinen Italialainen (Normaali) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 960 kcal, 46.8 g proteiinia ja 54.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 960 kcal | — |
| Proteiini | 46.8 g | — |
| Hiilihydraatit | 71.1 g | — |
| josta sokereita | 9.9 g | — |
| Rasva | 54.5 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 14.2 g | — |
| Kuitu | 4.5 g | — |
| Suola | 6.43 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 170 minuuttia reipasta kävelyä tai 88 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 48% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 107% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
California Club Sub (Kääre)
960 kcal annosta kohti
#42 Chipotle-kanajuustopihvi (Wrappi)
950 kcal annosta kohti
#12 Cancro Special (Normaali)
970 kcal annosta kohti
#12 Cancro Special (Kääre)
950 kcal annosta kohti
#42 Chipotle-kanajuustopihvi (Normaali)
970 kcal annosta kohti
#14 Kasvis (Normaali)
950 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.