TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › 1-porkroll-egg-and-cheese-regular
#1 Porkroll, Egg and Cheese (Regular)
#1 Porkroll, Egg and Cheese (Regular) (Jersey Mike's Subs (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 840 kcal, 39.9 g valku ja 47.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 840 kcal | — |
| Valgud | 39.9 g | — |
| Süsivesikud | 63.8 g | — |
| sellest suhkrud | 5.8 g | — |
| Rasvad | 47.6 g | — |
| sellest küllastunud | 20.2 g | — |
| Kiudained | 2.4 g | — |
| Sool | 5.64 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 149 minutit reipat kõndi või 77 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 42% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 94% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Jersey Mike's Subs (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Starry (Soda Bottle, 2 Liter)
840 kcal portsjoni kohta
#5 The Super Sub (Regular)
840 kcal portsjoni kohta
#8 Club Sub (Bowl)
840 kcal portsjoni kohta
Chocolate Chunk Cookie (Three Pack)
840 kcal portsjoni kohta
#3 Sausage, Egg and Cheese (Mini)
850 kcal portsjoni kohta
#6 Halal Roast Beef and Provolone (Regular)
830 kcal portsjoni kohta
Kõik Jersey Mike's Subs (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.