TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › house-salad
Фирменный салат
Фирменный салат в Jack Astor's (Canada) содержит 91 ккал на заявленную порцию, 2.5 г белка и 4.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 91 kcal | — |
| Белки | 2.5 g | — |
| Углеводы | 10.3 g | — |
| в том числе сахара | 3.4 g | — |
| Жиры | 4.9 g | — |
| в том числе насыщенные | 1.0 g | — |
| Клетчатка | 2.1 g | — |
| Соль | 0.29 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 16 минут быстрой ходьбы или 8 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 5% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jack Astor's (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Orange Sorbet
70 ккал на порцию
Seasonal Vegetables
135 ккал на порцию
Double the chicken
135 ккал на порцию
Dad's Root Beer & Cream Soda
170 ккал на порцию
PIÑA COLADA
172 ккал на порцию
Sauced & Tossed
2 ккал на порцию
Все позиции Jack Astor's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.