TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › house-salad
House Salad
House Salad no Jack Astor's (Canada) satur 91 kcal norādītajā porcijā, ar 2.5 g olbaltumvielu un 4.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 91 kcal | — |
| Olbaltumviela | 2.5 g | — |
| Ogļhidrāti | 10.3 g | — |
| tostarp cukuri | 3.4 g | — |
| Tauki | 4.9 g | — |
| tostarp piesātinātās | 1.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 2.1 g | — |
| Sāls | 0.29 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 16 minūtes strauja soļa vai 8 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 5% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 5% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jack Astor's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Orange Sorbet
70 kcal uz porciju
Seasonal Vegetables
135 kcal uz porciju
Double the chicken
135 kcal uz porciju
Dad's Root Beer & Cream Soda
170 kcal uz porciju
PIÑA COLADA
172 kcal uz porciju
Sauced & Tossed
2 kcal uz porciju
Visi Jack Astor's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.