TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › fiesta-salad
Fiesta Salad
Fiesta Salad no Jack Astor's (Canada) satur 588 kcal norādītajā porcijā, ar 17.7 g olbaltumvielu un 30.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 588 kcal | — |
| Olbaltumviela | 17.7 g | — |
| Ogļhidrāti | 67.0 g | — |
| tostarp cukuri | 22.0 g | — |
| Tauki | 30.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 7.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 10.9 g | — |
| Sāls | 3.35 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 104 minūtes strauja soļa vai 54 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 29% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 56% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jack Astor's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Buddha Salad
591 kcal uz porciju
Gyoza Dumplings
571 kcal uz porciju
Burger
567 kcal uz porciju
Chicken Fingers
610 kcal uz porciju
Mac & Cheese
618 kcal uz porciju
Jack's Cheese Garlic Pan Bread
552 kcal uz porciju
Visi Jack Astor's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.