TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › porridge-with-fresh-blueberries-superseeds
Porridge With Fresh Blueberries & Superseeds
Porridge With Fresh Blueberries & Superseeds iš itsu (UK) turi 323 kcal nurodytoje porcijoje, su 11.4 g baltymų ir 14.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 323 kcal | — |
| Baltymas | 11.4 g | — |
| Angliavandeniai | 36.1 g | — |
| iš kurių cukrų | 14.7 g | — |
| Riebalai | 14.1 g | — |
| iš kurių sočiosios | 5.1 g | — |
| Skaidulos | 4.9 g | — |
| Druska | 0.14 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 57 minučių greito ėjimo arba 30 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 2% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: itsu (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-27
Panašūs patiekalai šiame meniu
Raspberry Yoghurt Pot
323 kcal porcijoje
Mango Yoghurt Pot
327 kcal porcijoje
The Bacon & Egg Bun
318 kcal porcijoje
Little Sausages Egg'pot
318 kcal porcijoje
The California Rolls
317 kcal porcijoje
Wild Berry Knot
330 kcal porcijoje
Visi itsu (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.