TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › porridge-with-fresh-blueberries-superseeds
Putru värskete mustikate ja superseemnetega
Putru värskete mustikate ja superseemnetega (itsu (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 323 kcal, 11.4 g valku ja 14.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 323 kcal | — |
| Valgud | 11.4 g | — |
| Süsivesikud | 36.1 g | — |
| sellest suhkrud | 14.7 g | — |
| Rasvad | 14.1 g | — |
| sellest küllastunud | 5.1 g | — |
| Kiudained | 4.9 g | — |
| Sool | 0.14 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 57 minutit reipat kõndi või 30 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 16% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 2% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: itsu (UK) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-29
Sarnased kirjed sellel menüül
Vaarikajogurtitops
323 kcal portsjoni kohta
Mangojogurtitops
327 kcal portsjoni kohta
Beksi- ja munakukkel
318 kcal portsjoni kohta
Väike munatops vorstikesega
318 kcal portsjoni kohta
California rullid
317 kcal portsjoni kohta
Metsmarjasõlm
330 kcal portsjoni kohta
Kõik itsu (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.