TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-tomato-toastie
Тост с ветчиной, сыром и томатом
Тост с ветчиной, сыром и томатом в Hungry Jack's (Australia) содержит 292 ккал на заявленную порцию, 15.5 г белка и 12.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 292 kcal | — |
| Белки | 15.5 g | — |
| Углеводы | 28.6 g | — |
| в том числе сахара | 3.0 g | — |
| Жиры | 12.1 g | — |
| в том числе насыщенные | 6.9 g | — |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.71 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 52 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 28% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Hungry Jack's (Australia) · checked 2026-10-31
Похожие позиции этого меню
Манговый бриз со сливками
293 ккал на порцию
Воппер Джуниор
293 ккал на порцию
Голубая лагуна со сливочным кремом
288 ккал на порцию
Шоколадный коктейль
287 ккал на порцию
Тост с ветчиной и сыром
287 ккал на порцию
Луковые кольца в кляре
286 ккал на порцию
Все позиции Hungry Jack's (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.