TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-toastie
Тост с ветчиной и сыром
Тост с ветчиной и сыром в Hungry Jack's (Australia) содержит 287 ккал на заявленную порцию, 15.5 г белка и 12.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 287 kcal | — |
| Белки | 15.5 g | — |
| Углеводы | 27.8 g | — |
| в том числе сахара | 2.3 g | — |
| Жиры | 12.1 g | — |
| в том числе насыщенные | 6.9 g | — |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.71 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 51 минут быстрой ходьбы или 26 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 28% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Hungry Jack's (Australia) · checked 2026-10-28
Похожие позиции этого меню
Шоколадный коктейль
287 ккал на порцию
Голубая лагуна со сливочным кремом
288 ккал на порцию
Луковые кольца в кляре
286 ккал на порцию
Гамбургер Детский набор
285 ккал на порцию
Гамбургер
285 ккал на порцию
Тост с ветчиной, сыром и томатом
292 ккал на порцию
Все позиции Hungry Jack's (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.