TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-tomato-toastie
Kinkku-, juusto- ja tomaattitoasti
Kinkku-, juusto- ja tomaattitoasti (Hungry Jack's (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 292 kcal, 15.5 g proteiinia ja 12.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 292 kcal | — |
| Proteiini | 15.5 g | — |
| Hiilihydraatit | 28.6 g | — |
| josta sokereita | 3.0 g | — |
| Rasva | 12.1 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 6.9 g | — |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.71 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 52 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 28% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Hungry Jack's (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-31
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Whopper Junior
293 kcal annosta kohti
Mango Breeze kermalla
293 kcal annosta kohti
Blue Lagoon kermavaahdolla
288 kcal annosta kohti
Suklaapirtelö
287 kcal annosta kohti
Kinkku-juustotoaste
287 kcal annosta kohti
Paneroidut sipulirenkaat
286 kcal annosta kohti
Kaikki Hungry Jack's (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.