TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-tomato-toastie
Ham Cheese & Tomato Toastie
Ham Cheese & Tomato Toastie no Hungry Jack's (Australia) satur 292 kcal norādītajā porcijā, ar 15.5 g olbaltumvielu un 12.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 292 kcal | — |
| Olbaltumviela | 15.5 g | — |
| Ogļhidrāti | 28.6 g | — |
| tostarp cukuri | 3.0 g | — |
| Tauki | 12.1 g | — |
| tostarp piesātinātās | 6.9 g | — |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.71 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 52 minūtes strauja soļa vai 27 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 28% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Hungry Jack's (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-31
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Mango Breeze with Creamer
293 kcal uz porciju
Whopper Junior
293 kcal uz porciju
Blue Lagoon with Creamer
288 kcal uz porciju
Chocolate Shake
287 kcal uz porciju
Ham & Cheese Toastie
287 kcal uz porciju
Battered Onion Rings
286 kcal uz porciju
Visi Hungry Jack's (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.