TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-toastie
Kinkku-juustotoaste
Kinkku-juustotoaste (Hungry Jack's (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 287 kcal, 15.5 g proteiinia ja 12.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 287 kcal | — |
| Proteiini | 15.5 g | — |
| Hiilihydraatit | 27.8 g | — |
| josta sokereita | 2.3 g | — |
| Rasva | 12.1 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 6.9 g | — |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.71 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 51 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 28% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Hungry Jack's (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-28
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Suklaapirtelö
287 kcal annosta kohti
Blue Lagoon kermavaahdolla
288 kcal annosta kohti
Paneroidut sipulirenkaat
286 kcal annosta kohti
Hampurilainen Lastenateria
285 kcal annosta kohti
Hampurilainen
285 kcal annosta kohti
Kinkku-, juusto- ja tomaattitoasti
292 kcal annosta kohti
Kaikki Hungry Jack's (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.