TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › roggenbrotchen
Ruisleipänen
Ruisleipänen (Hosselmann (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 174 kcal, 5.0 g proteiinia ja 1.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 174 kcal | 242 |
| Proteiini | 5.0 g | 7.0 |
| Hiilihydraatit | 36.0 g | 50.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.1 g | 1.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 31 minuuttia reipasta kävelyä tai 16 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Hosselmann (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Roggenbrot
171 kcal annosta kohti
Bio Roggen
161 kcal annosta kohti
Berliner Landbrot
196 kcal annosta kohti
Täysjyväsämpylä
196 kcal annosta kohti
Pumpernickel
204 kcal annosta kohti
Vollwertbrot
207 kcal annosta kohti
Kaikki Hosselmann (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.