TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › roggenbrotchen
Rukkikukkel
Rukkikukkel (Hosselmann (DE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 174 kcal, 5.0 g valku ja 1.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 174 kcal | 242 |
| Valgud | 5.0 g | 7.0 |
| Süsivesikud | 36.0 g | 50.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.1 g | 1.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 31 minutit reipat kõndi või 16 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret DE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Deutsch menüüst; arvud on avaldatud Deutsch väärtused.
Source: Hosselmann (DE) toitumisinfo allikast FatSecret DE · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Rukkileib
171 kcal portsjoni kohta
Bio Roggen
161 kcal portsjoni kohta
Berliner Landbrot
196 kcal portsjoni kohta
Täisterasaiake
196 kcal portsjoni kohta
Pumpernickel
204 kcal portsjoni kohta
Vollwertbrot
207 kcal portsjoni kohta
Kõik Hosselmann (DE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.