TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › english-muffin-with-egg-cheese
Английский маффин с яйцом и сыром
Английский маффин с яйцом и сыром в Harvey's (Canada) содержит 320 ккал на заявленную порцию, 14.0 г белка и 17.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 320 kcal | 230 |
| Белки | 14.0 g | 10.1 |
| Углеводы | 26.0 g | 18.7 |
| в том числе сахара | 2.0 g | 1.4 |
| Жиры | 17.0 g | 12.2 |
| в том числе насыщенные | 5.0 g | 3.6 |
| Клетчатка | 1.0 g | 0.7 |
| Соль | 1.45 g | 1.04 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 57 минут быстрой ходьбы или 29 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 24% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Harvey's (Canada) · checked 2026-10-29
Похожие позиции этого меню
Замороженный Red Bull — Персик
320 ккал на порцию
Картофель фри (Детский)
320 ккал на порцию
Куриные наггетсы, 5 штук
330 ккал на порцию
Младший куриный в соусе Буффало
310 ккал на порцию
Тортилья ролл
310 ккал на порцию
Вегги бургер
330 ккал на порцию
Все позиции Harvey's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.