TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 4-oz-rump-steak
4 oz Rump Steak
4 oz Rump Steak в Harvester (UK) содержит 204 ккал на заявленную порцию, 20.2 г белка и 13.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 204 kcal | 181 |
| Белки | 20.2 g | 17.9 |
| Углеводы | 0.5 g | 0.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.6 g | 12.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 36 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret UK, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Harvester (UK) по данным FatSecret UK · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Мини Чикенбургер
208 ккал на порцию
Rekorderlig Strawberry-Lime 0.0%
195 ккал на порцию
Mac 'N' Cheese
224 ккал на порцию
Mars
225 ккал на порцию
Quavers
183 ккал на порцию
Lorne Sausage (Scottish Sites Only)
182 ккал на порцию
Все позиции Harvester (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.