TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › 4-oz-rump-steak
4 oz Rump Steak
4 oz Rump Steak (Harvester (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 204 kcal, 20.2 g valku ja 13.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 204 kcal | 181 |
| Valgud | 20.2 g | 17.9 |
| Süsivesikud | 0.5 g | 0.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 13.6 g | 12.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 36 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret UK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Harvester (UK) toitumisinfo allikast FatSecret UK · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Mini Chicken Burger
208 kcal portsjoni kohta
Rekorderlig Strawberry-Lime 0.0%
195 kcal portsjoni kohta
Mac 'N' Cheese
224 kcal portsjoni kohta
Mars
225 kcal portsjoni kohta
Quavers
183 kcal portsjoni kohta
Lorne Sausage (Scottish Sites Only)
182 kcal portsjoni kohta
Kõik Harvester (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.