TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 4-oz-rump-steak
4 oz Rump Steak
4 oz Rump Steak iš Harvester (UK) turi 204 kcal nurodytoje porcijoje, su 20.2 g baltymų ir 13.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 204 kcal | 181 |
| Baltymas | 20.2 g | 17.9 |
| Angliavandeniai | 0.5 g | 0.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 13.6 g | 12.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 36 minučių greito ėjimo arba 19 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Harvester (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Sweet Potato Fries - Kids Menu
202 kcal porcijoje
Stuffing Balls (Add Ons)
206 kcal porcijoje
Mini Chicken Burger
208 kcal porcijoje
Rekorderlig Strawberry-Lime 0.0%
195 kcal porcijoje
Milky Way
194 kcal porcijoje
Hot Chocolate
219 kcal porcijoje
Visi Harvester (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.