TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › soft-flour-tacos-1-taco-mild-pulled-shiitake-mushroom
Soft Flour Tacos (1 Taco) – Mild Pulled Shiitake Mushroom
Soft Flour Tacos (1 Taco) – Mild Pulled Shiitake Mushroom в Guzman y Gomez (AU) содержит 281 ккал на заявленную порцию, 6.9 г белка и 19.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 281 kcal | 238 |
| Белки | 6.9 g | 5.8 |
| Углеводы | 18.2 g | 15.4 |
| в том числе сахара | 3.9 g | 3.3 |
| Жиры | 19.7 g | 16.7 |
| в том числе насыщенные | 6.2 g | 5.3 |
| Клетчатка | 3.0 g | 2.5 |
| Соль | 1.44 g | 1.22 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 50 минут быстрой ходьбы или 26 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 24% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Desserts – Large Sundae with Chocolate Sauce
280 ккал на порцию
Sides – Large Queso (Mild)
277 ккал на порцию
Sides – Large Queso (Spicy)
286 ккал на порцию
Crispy Chicken Tender Taco with Chipotle Mayo - Hard Shell
287 ккал на порцию
Hard Tacos (1 Taco) – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole
275 ккал на порцию
Crispy Chicken Tenders – Two Crispy Chicken Tenders with Ketchup
273 ккал на порцию
Все позиции Guzman y Gomez (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.