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Soft Flour Tacos (1 Taco) – Mild Pulled Shiitake Mushroom
Soft Flour Tacos (1 Taco) – Mild Pulled Shiitake Mushroom chez Guzman y Gomez (AU) contient 281 kcal par portion déclarée, avec 6.9 g de protéines et 19.7 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 281 kcal | 238 |
| Protéines | 6.9 g | 5.8 |
| Glucides | 18.2 g | 15.4 |
| dont sucres | 3.9 g | 3.3 |
| Lipides | 19.7 g | 16.7 |
| dont saturés | 6.2 g | 5.3 |
| Fibres | 3.0 g | 2.5 |
| Sel | 1.44 g | 1.22 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 50 minutes de marche rapide ou 26 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 14% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 24% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
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