TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sides-brown-rice
Sides – Brown Rice
Sides – Brown Rice в Guzman y Gomez (AU) содержит 321 ккал на заявленную порцию, 6.6 г белка и 5.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 321 kcal | 155 |
| Белки | 6.6 g | 3.2 |
| Углеводы | 58.8 g | 28.4 |
| в том числе сахара | 0.8 g | 0.4 |
| Жиры | 5.8 g | 2.8 |
| в том числе насыщенные | 1.0 g | 0.5 |
| Клетчатка | 2.1 g | 1.0 |
| Соль | 1.66 g | 0.80 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 57 минут быстрой ходьбы или 29 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 28% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Brekkie Taco – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole
321 ккал на порцию
Mini Caesar Salad – Mild Grilled Chicken
317 ккал на порцию
Sides – White Rice
313 ккал на порцию
Desserts – Churro Sundae with Dulce de Leche
333 ккал на порцию
Crispy Chicken Tenders – Two Crispy Chicken Tenders with BBQ sauce
302 ккал на порцию
Little G’s Nachos – Cheese
340 ккал на порцию
Все позиции Guzman y Gomez (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.