TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › quesadilla-plus-mild-sauteed-vegetables-with-guacamole
Quesadilla Plus – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole
Quesadilla Plus – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole в Guzman y Gomez (AU) содержит 618 ккал на заявленную порцию, 31.7 г белка и 38.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 618 kcal | 224 |
| Белки | 31.7 g | 11.5 |
| Углеводы | 35.1 g | 12.7 |
| в том числе сахара | 3.6 g | 1.3 |
| Жиры | 38.6 g | 14.0 |
| в том числе насыщенные | 17.5 g | 6.3 |
| Клетчатка | 2.5 g | 0.9 |
| Соль | 2.78 g | 1.01 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 110 минут быстрой ходьбы или 57 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 31% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 46% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Mini Nachos – Mild Pulled Shiitake Mushroom
614 ккал на порцию
Mini Cali Burrito – Mild Shredded Beef Brisket
624 ккал на порцию
Mini Nacho Fries – Mild Ground Beef
609 ккал на порцию
Mini Cali Burrito – Mild Grilled Chicken
607 ккал на порцию
Brekkie Quesadilla Plus – Mild Pulled Shiitake Mushroom
601 ккал на порцию
Mini Cali Burrito – Mild Ground Beef
635 ккал на порцию
Все позиции Guzman y Gomez (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.